木瓜能降尿酸吗

木瓜既不能减少尿酸从体内产生，也不能促进尿酸从肾脏中排泄，所以并没有降低血尿酸的作用。

但传言称木瓜能够降血尿酸，可能有以下方面的原因：

1、嘌呤含量较低：每100g木瓜的嘌呤含量仅为1.6mg，所以血尿酸升高以及痛风的人群吃木瓜没有问题；

2、糖分含量低：尤其是果糖含量较低，每100g木瓜当中果糖含量不到10g，属于低果糖含量的水果。如果果糖大量摄入机体以后，会对血尿酸水平产生不良影响。一方面果糖在体内代谢时，会消耗大量三磷酸腺苷，其最终代谢产物包括血尿酸，所以大量果糖摄入会使体内尿酸生成增加。另外果糖摄入会增加胰岛素抵抗，从而影响尿酸从肾脏中排泄，而木瓜中果糖含量较低。

所以从嘌呤、果糖含量角度而言，血尿酸升高以及痛风的人群，吃木瓜没有问题，不会影响血尿酸情况，但是木瓜并没有降尿酸的作用。