头胀、头晕、头重首先考虑是由于脑供血不足造成的，正常大脑活动需要足够量的血液循环，如果大脑某处血管发生阻塞，造成该处血流慢慢减少，形成慢性脑供血不足，出现头胀、头晕、头沉、记忆力下降、恶心、呕吐等。
此时需要到医院做头部CT或脑多普勒明确诊断，可以口服药物盐酸氟桂利嗪胶囊和养血清脑颗粒。平时应该多饮水、注意休息、保证睡眠，以及低盐、低脂饮食、戒烟限酒，多吃新鲜的蔬菜、水果，忌食辛辣等刺激性食物，坚持锻炼身体，提高身体免疫力。
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