长时间看手机以后出现眼部疼痛，主要是睫状肌收缩时间过长痉挛，而影响眼睛局部供血，眼睛出现酸胀、疼痛。眼表泪液挥发快失去润泽，变得敏感而出现刺痛。这种情况首先要停止使用手机，眼睛尽量向远处眺望或者闭目休息，可以做眼睛局部温敷，或者在眼睛周围的穴位，如太阳、睛明、四白、攒竹、鱼腰、丝竹空等做按摩，也可以使眼球上、下、左、右转动，主要是改善眼睛局部血液供血。
同时可以使用具有滋润效果或者抗疲劳的滴眼液局部点眼，也可以使用缓解视疲劳的仪器辅助治疗。比较严重的可以考虑中药或者针灸等方法，主要是要养成良好的用眼习惯。
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