歇奶期几天才会恢复

歇奶后恢复所需要的时间，和母婴之间进行母乳喂养磨合的程度、新生儿吸吮的状态、新生儿的月份，以及产妇乳汁分泌的状态都有很大的关系。歇奶期具体时间需视个人情况而定，可能数天甚至数周才可恢复。

一般的歇奶期2-3天就会有一定的恢复，这取决于产妇积极的进行母乳喂养。如果出现新生儿不愿意吃奶的情况，需要耐心细致，也需要调整自己的食物状态，全面丰富的营养。同时要有充足的睡眠，然后要保持良好的吸吮、姿势以及喂奶的方式，有益于母婴之间的磨合，也可以尽快度过歇奶期。因此，歇奶期无具体持续时间，多数女性性经过积极调整，通常1周左右即可恢复正常，但少数女性，由于长期情绪压抑无法缓解，可能需要数周才可恢复。

会不会出现歇奶期不但和个人体质有关系，同时如果心情压抑、生活压力大、情绪起伏大、营养摄入不足等，都会影响奶汁正常的分泌。所以当出现歇奶期的时候不必惊慌，可以通过饮食来催奶多吃一些能催奶的食物，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等。