产后阴道的膨出是由于在娩出胎儿时，会造成阴道的解剖位置产生一些改变而会存在的膨出。这样的膨出可能会造成有阴道炎症频繁的发生，也可以会引起宫颈炎症发生，所以这时想要进行恢复，必须要通过一些锻炼或者盆底治疗仪的方式进行收回。单纯的自己能够恢复是一件比较困难的事情，因为这样的解剖已经产生改变，在后期时即使激素水平恢复正常，这样的膨出依然会存在。建议可以进行凯格尔运动，包括肛提肌的收缩运动。也可以在产后42天左右的时间去妇科进行盆底的锻炼，例如是1周2次或者3次，这样进行锻炼之后的1-2个月之后就可以慢慢的收回，不会影响身体健康。
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