快来月经的时候可以吃荔枝，荔枝属于热性水果，不会引起宫寒、腹痛，可以改善寒性体质。荔枝中含有糖类、蛋白质、维生素和微量元素，月经期适量吃荔枝可以补充能量，增加营养，还有安神和预防失眠的作用，可以缓解经期综合征引起的不适。荔枝可以开胃健脾、增加食欲，预防经期营养不良。如果营养不良，会引起月经量减少。注意不能过多食用荔枝，因为荔枝属于热性食物，吃多了会引起上火。月经期饮食需要多样化，可以增加营养，还可以增强身体抵抗力。月经期需要多吃温性的水果，比如苹果、桃子、樱桃等水果，可以补充维生素，还可以润肠通便、预防便秘。
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