脚扭伤以后出现肿痛的症状，应该患肢免负重、卧床休息、抬高患肢，必要的情况下选择脚踝部的石膏或支具外固定，可以选择冰敷治疗，可以使局部的血管收缩，限制损伤部位的水肿和渗出，从而减轻疼痛。48小时以后根据具体的情况选择热敷治疗，并且配合口服消炎镇痛、活血化瘀的药物以及理疗，促进损伤的修复。
如果短期之内脚扭伤引起的肿痛症状没有任何的缓解，或者病情在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，完善脚踝部位的X线片或者核磁共振检查，明确原因以后选择更进一步的治疗办法。
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