身体容易得结石建议一定要注意预防，注意定期复查是否已经长结石。每天的喝水量一定要大于2500ml，多喝水是预防各种类型结石最简单、最有效、最重要的一种预防措施。建议排出的结石收集起来，一定要做结石成分分析，明确是什么类型的结石，才可以做到饮食的精准预防。常规应该多吃各种新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物，一定要控制钠盐、蛋白质的过量摄入，特别对于很多草酸盐结石的患者，应该控制浓茶、菠菜等。尿酸盐结石的患者一定要控制嘌呤含量比较高的食物，比如各种动物内脏。
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