通常做仰卧起坐时出现腹部抽筋的情况，因为腹部的肌肉长时间、突然的、大量的剧烈收缩和受到了强烈的刺激而疲劳导致的抽筋，还有既往并没有从事过腹部力量的训练和腹部肌肉的训练，突然间大量的肌肉训练时也会导致的肌肉抽搐。在做仰卧起坐时，体内由于启动了无氧糖酵解途径，仰卧起坐是无氧的剧烈运动，会让体内释放出大量的乳酸，乳酸会在局部形成蓄积，乳酸在小腹部蓄积时也会引起局部的抽筋，伴随酸麻、胀痛等情况。出现了上述情况时患者不要惊慌，取平卧位或者将腰部向前拱起来，对腹部的肌肉进行一定的拉伸可以恢复或者到医院的急诊科就诊，给予局部进行热敷或者理疗，都可以缓解腹部的抽搐和痉挛。
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