市场上的水果琳琅满目，品种很多。
以下四种是产后必须要食用的：
1、奇异果，又称猕猴桃，维生素A含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可以强化免疫系统，有利于剖宫产术后病人的恢复，每日一个为宜；
2、榴莲，榴莲有水果之王的美誉，因其能泻热、壮阳、壮火，对促进体温加强血液循环有良好的作用，产后虚寒尤为适用；
3、苹果不仅有抗癌、抗衰老的功效，还含有大量的钙、磷、铁等矿物质，有利于吸收，营养价值更高，还有丰富的纤维素，可以促进消化和胃肠蠕动，减少产后的便秘；
4、木瓜，木瓜有降压、解毒、驱虫、帮助乳汁分泌、让胸部更加丰满、消脂减肥等功效，以上四种水果可以适量的食用。
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