夏季天气炎热，出汗多，水分蒸发量大，日常补充水时缺少盐分；夏天食欲减退，加上心血管病人长期遵守低盐、低脂饮食习惯，饮食又以长期清淡为主，不注意调节，使盐分补充不足，钾的摄入量不足；不洁食物或大量冷饮导致腹泻、呕吐等消化道症状，造成钾离子经消化系统丢失。那么，心血管病人如何预防排钾过多?
排钾过多是摄入不足引起，要预防低钾血症，更年期女性可做以下措施：
1、可选用口服10％的氯化钾溶液。
2、特多吃水果和蔬菜。饮食上多吃富钾食品，是最安全且有效的方法。
含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。
此外，喝茶也是补充钾的一个有效途径。
上一篇：排卵试纸条白板什么原因
下一篇：小孩吃鱼腥草的危害
