血压是人体的一项生命指标，成年人理想血压为120/80mmHg以下，休息、安静状态下测量血压，多次超过140/90mmHg，可以诊断为高血压。血压138mmHg提示已经接近高血压的诊断标准，一部分人最终会成为高血压患者。目前需要通过改善生活方式来降低血压，如减少咸菜、酱豆腐等高盐食物，增加水果、蔬菜等含钾丰富食物，减轻体重，增加运动量，戒烟，缓解工作和精神压力。此外，还需学会测量血压，做好血压的记录和监测工作。
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