经期的饮食需要注意，建议饮食上多采用温补的食物，不易采用性冷的食物。茶叶中红茶是一种发酵茶，经过发酵，有温补的作用，喝红茶后感觉经脉畅通、温暖湿润，所以经期喝红茶对身体是有好处的。绿茶属于凉性食物，经期不易多喝。这些讲究过于苛刻，红茶或者绿茶，经期都可以少量饮用，但是红茶为佳。
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