乳头触碰疼的原因如下：
1、不良的生活习惯，比如洗澡太用力搓伤乳头、抓痒抓伤乳头，以及睡觉压到乳头导致的、胸罩太紧勒的乳头疼。改变生活习惯，注意乳房卫生，选择合适内衣就行。
2、乳头过敏，接触到过敏原，需要进行过敏原的检测，然后服用抗过敏药。
3、乳腺增生，乳腺增生是由于体内雌激素比较高导致，跟月经周期有关，月经前几天或者月经期会隐隐作痛，月经过后就会消失。疼痛不明显可以不用理会，疼痛重需要服用乳癖消或者逍遥丸治疗。
4、乳腺癌，这比较严重，需要进行全乳切甚至半乳切，术后需要化学药物治疗和定期复查。
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