正常情况下，从孕前3个月开始吃叶酸，一直服用到孕后3个月，也有学者建议服用至喂奶结束。
目前多采用以叶酸为基础的复合维生素片代替单纯的叶酸片，既可以补充叶酸，也可以补充多种微量元素，对胎儿的生长发育有利。叶酸可以降低出生缺陷，降低胎儿神经管畸形、心脏畸形等多种畸形的发生，叶酸也可以降低妈妈高血压的发生率。所以一般建议从孕前开始服用叶酸，如果意外妊娠，孕前没有服用叶酸，也不必担心，确定妊娠之后再开始服用一般也来得及。
建议妊娠早期的饮食上需要全面而合理的营养补充，不要偏食。早期需要慎重用药，以免药物对胚胎造成不良影响。此外，孕妇在怀孕后应该戒烟、戒酒，以免造成胎儿宫内发育迟缓综合征或者导致胎儿致畸。
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