晚上睡觉时总是做梦可以通过各种方法进行综合治疗，常见的治疗方法如下：
1、药物治疗：如舒眠胶囊、安眠胶囊或甜梦口服液等，通过此类中成药或中药调节失眠、多梦的状况；
2、多运动：可以多参加些户外活动、体育活动、健身等，通过提高自身的素质改善晚上做梦的症状；
3、改善不良睡眠习惯：比如睡前2个小时不要看电子产品，包括手机、平板、电影等，不要做剧烈的活动，不要去跑步或打球等，不要喝茶、咖啡或抽烟等，避免摄入易引起大脑皮层兴奋的物质；
4、其他：可以进行物理疗法，比如做经颅磁刺激治疗或改善饮食，比如睡前喝杯比较温热的牛奶或红枣汁等有利于睡眠的食物。
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