缓解按摩要注意以下几个方面：
1、检查清楚，颈椎病分为很多类型，都和椎间盘突出造成的颈椎压迫、脊髓刺激、血管缺血等有关系。有些颈椎的情况是不适合按摩的，比如椎管比较狭窄，或者脊髓有变性，在急性期，比如头晕、头疼比较严重，椎间关系不稳、年纪比较大、增生比较严重等情况不太适合按摩。
2、按摩要注意一定的方法和力度，可以用点、按、揉等方法，用鱼际肌刺激疼痛的部位。力度尽量比较轻柔，不要暴力按摩。同时按摩一定要请有经验的医师按摩比较好，这样才能减轻肌肉的酸痛，同时促进血液循环，并且可以使椎间关系稳定。增强肌肉和骨质的力量，有助于延缓椎间盘突出，使颈椎病得到一定的缓解。
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