怀孕初期是可以吃鲈鱼的。怀孕后需要大量营养物质，所以需要保证营养物质的足量摄入，营养均衡，多摄入含蛋白质高的食物，多吃蔬菜水果，补充足量的维生素；多去户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收；适当运动，多休息，避免过度劳累以及熬夜；避免接触有毒有害物质而影响胎儿的发育；避免受凉感冒，尽可能避免接触感冒患者，以防被传染；定期进行产前检查，优生优育；控制好体重以及血糖、血压值，注意观察胎儿胎动情况，以防发生缺氧。
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