宝宝睡眠不好要注意以下几点：
一、环境，宝宝睡觉的屋子要尽量暗一些，光线柔和，而且房屋要安静，不能声音太嘈杂以及人员走来走去，家长要陪孩子一起休息、睡觉；
二、宝宝为了保证晚上睡眠好，白天要进行适量的运动，消耗体力，宝宝晚上感觉疲乏、劳累，就会很快入睡；
三、养成规律作息的习惯，如宝宝晚上快睡觉的时候，先给宝宝洗个澡，然后陪宝宝玩一会喝奶，再玩一会上床讲故事、陪聊天，然后陪宝宝一起入睡，养成规律的习惯，宝宝就会习惯按规律来做，每天洗完澡就有意识地要上床准备睡觉。
另外，宝宝睡眠不好要注意补充维生素D和钙剂，促进宝宝的神经发育，有助于宝宝睡眠，宝宝如果睡眠不好要注意寻找原因，有的宝宝睡眠不好是因为疾病的影响，如甲状腺疾病或者孤独症的早期等，因此孩子睡眠不好要及时就诊。
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