做梦是人的正常生理现象，很多人在睡眠过程中都会做梦。梦是在睡眠的过程中有体内、外的各种刺激，或者因为白天时残留在大脑的外界刺激，引起大脑皮层功能活动的表现。所以每天晚上做梦是因为各种原因刺激引起的，比如睡前吃太多东西，或者饮用咖啡、浓茶、功能性饮料。睡前时看情节紧张的影视剧，导致大脑皮层的功能活动相对亢奋，容易在睡眠中出现多梦的问题。睡眠环境不好或者突然改变睡眠环境，都容易导致患者晚上做梦多。做梦多与患者个人的心理素质也有关系，很多人有神经功能衰弱或者心里压力比较大，有焦灼的事情，也会导致患者出现梦多的问题，也就是“日有所思，夜有所梦”。
