运动后第二天大腿酸痛，是因为人体在运动的过程中，单位时间内消耗的能量，要比人体在静息状态下单位时间内消耗的能量多而且快。身体为了快速的补充这种消耗的能量，会采取快速代谢的方式，糖酵解途径。糖酵解途径带来的大量的能量的同时，也会带来它的副产物，乳酸。乳酸堆积在人体之后，人会感觉到局部肌肉或者软组织的酸痛。这就是因为产生大量的乳酸，单位时间内很难迅速代谢出去，所以人会有运动之后，第二天大腿酸痛的感觉。经过剧烈运动之后，适当的按摩、放松可以促进乳酸的代谢，可以减轻第二天大腿肌肉酸痛。
