在临床上有很多疗法，都可以缓解颈椎的难受，可以尝试用手按揉颈椎，先寻找疼痛较为严重的部位，用拇指对这些部位进行按揉，注意力度不要太大。这种疗法能够放松肌肉，可以增加局部的血液循环，对于颈椎的难受具有立竿见影的效果，一颈椎的难受是由于长时间伏案工作，或者低头过多所导致的，通过类似的按揉能够起到缓解颈部酸痛的效果。有条件也可以对酸痛的部位进行热敷，使用暖手宝，每天1-2次，每次20分钟左右，在难受时可以进行热敷。同时应该仰头，尝试做颈椎的保健操，可以做米字操，通过这些疗法都可以缓解颈椎的难受，如果效果不好，说明症状比较严重，建议到医院进一步就诊。
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