在压伤的当时建议使用冰敷，因为冰敷可以使得受伤部位小血管收缩，减少出血、减少渗出，因此可以减少局部肿胀、疼痛。要卧床休息，特别是下肢肌肉损伤，就尽量减少行走，卧床休息。
另外，可以使用扶他林软膏涂抹，可以起到消炎去痛的作用。如果肿胀明显，可以口服威利坦、消脱止-M来消肿，在24小时以后可以将冰敷改成热敷，通过热敷可以促进局部血液循环，加快组织愈合和修复，同时也可以改善症状。
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