走路久了出现腰痛，常见有以下原因：一、由于长时间的站立、行走腰部的负荷比较重，垂直的重量会导致腰椎椎体受到压缩，局部软组织、韧带以及椎体出现超负荷的损伤，导致疼痛的症状。在站立、行走的时候，腰部的肌肉、筋膜、韧带处于紧张状态，要维持人体的站立形态，同时在下肢走路的时候，腰部左右两侧以及臀部的肌肉都会出现交替性的放松和收缩，时间过长会导致肌肉、筋膜、韧带出现劳损或者损伤，导致疼痛的症状。二、腰部存在着基础疾病，比如腰椎管狭窄、腰椎的滑脱，也会相应的由于长时间的行走导致局部症状加重，出现腰痛的情况。
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