VB是B族维生素的总称，维生素B主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12等，缺乏不同的维生素可能会有不同的症状。
1、维生素B1：对于促进食欲，维持神经的正常活动等有一定作用，缺少维生素B1可能会导致身体疲乏无力、烦躁易怒、双脚异常烧灼感等脚气病症状。日常生活中可以从牛奶、番茄、蛋黄等食物中摄取；
2、维生素B2：又称核黄素，体内存在维生素B2缺乏时，会使得皮肤对日光比较敏感，容易导致日光性皮炎，出现皮肤瘙痒难耐，甚至皮肤溃疡等症状。日常生活中，可以从鱼、蔬菜等食物中摄取；
3、维生素B3：又称烟酸，对于皮肤黑色素的形成具有有效的抑制作用。缺乏维生素B3可能会导致皮肤粗糙，还可能导致皮炎等症状，生活中主要可以从豆类、瘦肉、糙米等食物中获得；
4、维生素B6：具有促进发育等功能，缺乏维生素B6时可能会引起呕吐、抽筋、情绪抑郁、精神混乱等症状，多是由于遗传因素导致，正常均衡饮食一般不会出现维生素B6缺乏症，主要可以从肝、瘦肉等食物中摄取；
5、维生素B12：又称钴胺素，主要存在于肉类中，可以由肠道细菌合成，当维生素B12缺乏时，可能会导致食欲不振，偶尔表现为便秘等消化道症状，以及经常疲乏无力、精神不振等肝功能障碍症状。正常饮食下通常不会缺乏，长期素食主义的人群可能会缺乏维生素B12。
具体缺乏什么维生素，应咨询专业医生，查明病因后在医生指导下用药，不要盲目用药，以免耽误病情。
