臂膀酸痛怎么办

臂膀酸痛也就是肩关节的酸痛，常由两类原因导致，一类是颈椎的劳损退变，另一类是肩关节本身的疾病。如果是颈椎引起的，常伴有颈部肌肉的疲劳、疼痛、颈椎的活动受限，应该拍摄颈椎X线片了解颈椎的曲度有没有骨性增生，甚至拍摄核磁检查看有没有神经压迫的表现，多进行有氧运动、游泳、跑步，多进行颈椎的主动活动锻炼，可以做颈部的保健操，避免颈椎劳损的反复发作，就可以缓解肩部的酸痛。肩关节本身病变导致的肩膀酸痛，常见于肩峰下滑膜炎、肩峰撞击综合征、肩袖肌腱病或者肩袖肌腱撕裂、冻结肩等。肩部的疾病可以简单分为退变性炎症反应和结构性撕裂两类，应该进行核磁检查进行确定诊断。对于退变性的炎症反应，可以进行关节腔的封闭治疗，配合肩关节的主、被动功能锻炼，酸痛会逐渐缓解。如果是结构性撕裂，比如肩袖撕裂，应该进行关节镜手术，进行肩袖的修复，肩袖肌腱重新愈合之后，肩膀的酸痛会逐渐缓解。