吃什么能壮阳

要说男人害怕的事情，肾虚阳痿可以算得上是其中之一。没有一个男人不想自己“雄风长存”、“金枪不倒”，因此，大家对壮阳都有着极大且持续的热情。

国人对壮阳的关注度很高，四处搜寻能够壮阳的食品、药品，但大都对其中的道理了解甚少，导致误解频频。

事实上，食物能壮阳，全是自嗨而已。

关于食物被误解能壮阳的原因，主要分为这几大类：

1、气味助兴能壮阳：

香料、松露一类食品的气味，曾一度被认为可以挑起性欲，尤其是松露含有的麝香味，更是被古希腊人和罗马人深信它具有壮阳作用。

但研究表明，使用香料刺激后，可以激发大脑多巴胺受体，激发性欲。阴茎、阴道的充血程度有限。

2、以形补形能壮阳：

中医传统养生观认为“以形可以补形”，不少人便片面地认为各种动物鞭、辣椒、象拔蚌这些与阴茎形状相似的食物，就能起到壮阳的效果。

牛鞭羊鞭等动物的生殖器官，长在动物身上的时候，确实含有雄性激素，也含有鸟苷酸环化酶。但制成可食用的肉之后，功效会出现下降。至于辣椒壮阳则更是牵强，没有充足的科学依据。

人们的想象力还不仅如此，牡蛎因与女性外阴相像；象拔蚌、海参等圆柱形与阴茎类似；关键上述食物含有多种氨基酸、多肽、蛋白质、胆固醇及锌、硒等微量元素，所以也具有一定的壮阳功效。

3、营养补充能壮阳：

韭菜，应该是最广为流传的“壮阳食物”了，又被称为“起阳草”。虽有一定的壮阳效果，但疗效较慢，即刻壮阳效果不是很明显。

此外，山药、驴肉、鸡蛋也是如此，仅限于辅助，不能治疗，还需要在正常用药的同时，搭配来用才好。

男性性能力强弱由多方面因素构成，如心理问题、器质性病变、吸烟酗酒等不良生活习惯、年龄等。虽然某种食物中确实可能有一些成分有助阳功效，但需要较长时间服用，收效有限。

如果说吃了某种食物后真的“生龙活虎”了，那可能是心理暗示起了作用，夸大某一种食物的壮阳功效显然有夸大成分。

如果有阳痿或早泄等情况的人，还是应该及时到医院就诊，明确病因后对症治疗才是关键。切忌自己给自己开药或乱吃保健品，只会越吃越虚，贻误病情。

参考文献：

[1]孙自学.能快速壮阳的食物只是传说[J].中国生殖健康,2018(5):16-16.

[2]志远.壮阳食物可信吗？[J].药物与人,2014(2):71-71.