长期说梦话应该是和睡眠的质量不好有关，因为在浅睡眠的过程中会出现做梦、说梦话的症状。做梦特别多可能会导致精神不振、注意力不能集中，可以服用安神补脑液、枣仁安神胶囊、B族维生素等药物。平时应该吃红枣、小米、核桃、莲子、牛奶等有安神作用的食物。在睡觉之前不要做剧烈的运动，不要喝浓茶、咖啡、玩兴奋性游戏，以免脑细胞长时间处于兴奋状态，导致睡觉说梦话。如果是过度紧张，患有抑郁、抑郁症等，导致的经常说梦话症状，可以服用帕罗西汀、舍曲林等药物。患有植物神经官能症，经常的心慌、心律不齐，可以服用稳心颗粒、天王补心丹等药物。
