拿手机手抖有以下几种原因;
1、可能是由于气血虚弱引起的，平时注意多补充营养，不要偏食、挑食，尽量多吃红枣或者是核桃等食物；
2、可能是平时缺乏锻炼造成的，建议早起可以到室外进行锻炼身体，不仅可以提高自身的免疫力，也可以缓解这种症状；
3、可能是脑部方面的疾病，比如小脑脑干病变、脑动脉硬化等；
4、有高血压的患者也会出现这种症状，平时保持心情平稳，在饮食方面也要多留意，不要吃高脂肪的食物，尽量控制好自己的血压；
5、可能是体内缺少钙元素引起的，可以多喝骨头汤，当然也可以服用钙片来治疗；
6、可能是自己紧张造成的。
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