饭后靠墙站一会，而不是马上坐下或者躺下，其实对身体还是有一定的好处。饭后靠墙站首先可以促进食物的消化和吸收，饭后不建议马上坐着或者躺着，因为站一会，食物在胃肠道内可以进行更充分的消化、吸收，不至于积食。
此外，饭后靠墙站一会，还对身体有一些运动的作用，而且这种运动的作用还不是特别强烈，不至于让胃肠道难受。靠墙站一会能够锻炼身体的平衡性，而且锻炼下肢的这种力量。这种肌肉充分的锻炼，也可以帮助我们消耗较多的热量，其实对于减肥和减脂也有一定的益处。饭后靠墙站一会，也没有立即去运动，还能够避免造成胃部的下垂，或者胃肌肉痉挛等不舒服。
