在这里推荐几个穴位供大家参考。第一个，肺俞穴。肺俞穴位于人体的背部，在第三胸椎的棘突下旁开1.5寸，肺俞穴可以增加肺通气量、肺活量、明显降低气道阻力，改善肺功能。我们按的时候要将两手的拇指指腹放在肺俞穴上，逐渐用力下压，按的同时要揉，来回摩擦穴位，以局部有热感，皮肤微红为度，反复操作5-10分钟，每日或隔日一次。第二个，中府穴。中府穴按摩的时候也是用大拇指轻按，逐渐下压，保持10秒，然后松开，一压一松为一个循环，一次100下，左右对称，两次两侧都要按。
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