如果排便时腰疼，要注意是否是平时运动量少、缺乏锻炼、肥胖、腰肌劳损等原因引起，应增加运动，加强体质，不要长期保持一个姿势，改变坐姿。还可能是饮食结构不合理、便秘造成，如长期进食高脂肪、高蛋白、不易消化的食物，要保持大便通畅，多食用蔬菜、水果以及高纤维素等食品。还有腰椎间盘突出等腰椎疾病造成，需完善腰椎拍片，要休息，避免腰部用力，进一步针灸理疗或者应用药物治疗。结肠炎、尿路感染、泌尿系结石、肾功能减退等也可引起腰疼，需进一步完善泌尿系彩超、尿分析、血检查、结肠镜等，针对病因治疗。还有腰部的跌打损伤，也可以引起较长时间的腰部疼痛。
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