来月经期间不宜喝酒，喝酒会促进血液循环，有可能增加月经量。尤其不能喝凉酒，比如冰镇啤酒，凉酒会促进宫缩，增加痛经的可能，而且宫腔压力大，有可能会导致经血逆流，增加患子宫内膜异位症的风险，所以来月经期间不宜喝酒，特别是凉酒。来月经期间，饮食上要多吃含蛋白质、铁丰富的食物以补充经期失血，这类食物以肉类为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，肉类含有的蛋白质和铁最多有利于补充经期失血。
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