怀孕三个月，大概是怀孕12周左右，此时已经从怀孕早期开始向怀孕中期转变，子宫逐步由盆腔进入腹腔。在这个时间节点，一般不建议趴着睡，因为此时子宫已经从耻骨联合上方进入腹腔以内，如果趴着睡有可能通过挤压腹部，最终挤压到子宫。此时子宫的体积还是比较小，如果趴着睡的时间不是很长，只是偶尔的改变一下睡眠的知识，也是可以接受的。一般在怀孕三个月之前，完全可以趴着睡，三个月以后，特别是在怀孕中晚期，由于子宫体积明显增大，趴着睡会对子宫产生压迫，容易刺激子宫引起宫缩，严重的时候会引起腹痛、阴道流血等，先兆流产的表现。所以，三个月以后尽量不要趴着睡，或者趴着睡的时间要控制得短一些。
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