吃多了胃难受可以用以下方法解决：
1、用手顺时针轻柔地按摩腹部，加快肠道蠕动可以促进消化，让胃没有那么难受；
2、在吃完饭后不要剧烈运动，可以缓慢散步、多喝水，这样也可以促进肠道蠕动，有助于消化食物，如此大概半小时左右症状就会有所缓解；
3、吃促进消化的药，如口服健胃消食片或者保和丸来缓解胃难受的症状；
4、吃帮助促进消化的水果，如山楂、菠萝、猕猴桃等，这些水果不但解腻，而且对促进消化也很有用。
为了身体健康，平时不要暴饮暴食，饮食尽量以清淡为主，三餐规律才不会出现吃多了让胃难受的情况。
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