腰中间骨头一按就疼可以通过以下几种方式进行治疗：
第一、轻掐手法治疗，以有痛感为度，每分钟80-100次，总共200-400次，每日1-2次，无肿胀可采用刮法十至几十次，可以祛腐生新，每日1-2次，15日为一疗程。
第二、针刺疗法，找准棘突上的最痛点，皮肤常规消毒，针刺十余次，1-2日一次，三次为一疗程。
第三、封闭注射治疗，将曲安奈德和盐酸利多卡因混合制剂做痛点注射，每周一次，三次为一疗程。
第四、微创松解手术，皮肤常规消毒，用微型刀刺入痛点，用刀刃刮痛点，每周一次，三次一疗程。通过以上几种方法进行综合治疗后，局部疼痛症状可明显缓解或消失。
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