感冒时最好不要吃蒜，因为有些人可能感觉感冒时吃大蒜具有杀菌作用，对感冒的恢复有帮助，其实这是误区。感冒本身是病毒感染，有可能会合并细菌感染，但是病毒和细菌是大蒜不能处理掉的，它对感冒的恢复没有任何帮助，而且有可能会加重感冒的症状。因为常见的感冒，大多数患者都会出现上呼吸道感染的症状，有些人也有可能会诱发胃肠道的症状。比如患者咽喉部疼痛，吃蒜之后有可能会刺激咽喉部，诱发患者咳嗽、咽痛加重。消化系统方面，如果患者有严重的胃肠道反应，吃蒜之后也会加重胃肠道的负担，出现恶心反射，这对感冒的康复是没有帮助的。所以感冒时一定要吃容易消化、吸收、刺激性比较小的食物，不建议吃大蒜。
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