月经是女性正常的生理现象，所以在月经期没有太多的禁忌，可以吃什么和不吃什么。红糖也好，鸡蛋也好，一个是糖类，一个是蛋白质类，所以对月经没有太多干扰。但如果有糖尿病，红糖就尽量少吃或不吃。如果血脂高，蛋黄要尽量控制，所以认为月经期间可以吃红糖和鸡蛋。但是不要为月经特意去选择红糖和鸡蛋，所以任何东西都没有完全禁忌，也不可以吃过量，过量就会引起一系列相应的全身的并发症或者指标的改变，所以少量红糖和鸡蛋对月经没有任何影响。
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