喝红豆薏米水不会引起便秘，因为红豆和薏米都属于豆类食物，比较容易消化，可以很好的被胃肠吸收，并且不会给胃肠带来任何负担。红豆薏米水有助于减肥，长期服用有助于减肥、瘦身，其中的薏米有利于肠胃的健康、消除水肿，还可以健脾，祛除体内湿气。红豆也有健脾胃的功效，但是要注意一次不要吃太多，因为吃的太多会导致腹痛、腹胀，严重的还会导致腹泻。想要预防便秘，平时还要坚持锻炼身体，要养成定时排便的习惯，排不出去也要定时上厕所，经过训练后时间长了就会形成条件反射，会在规定的时间自动把大便排出，另外每天早起来喝一杯温开水也有助于排便。
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