如果女性只是偶尔少量服用褪黑素，是不会影响月经推迟。褪黑素最主要的作用是调整人的睡眠，改善睡眠的质量。现在上班族普遍压力较大，很多女性由于失眠，反倒会引起月经不规则，出现月经不调、推后等现象，所以少量服用褪黑素调整好睡眠，其实还有利于女性月经转为规律。但是褪黑素长期吃，有可能会伤到大脑神经，出现神志不清、头晕、乏力等副作用，而且也会使人体对该药物产生依赖性，对人体造成一定的影响，所以服用褪黑素一定要控制药量，再用药量少的情况下是不会影响月经推迟的。
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