女性可以吃一些植物雌激素帮助降睾酮，比如大豆和大豆类相关制品等，可以为女性提供植物雌激素，通常豆腐、豆浆都可以食用。
但也要注意的是如果女性出现睾酮水平较高，要排除是否存在病理性因素，病理性因素常需要使用药物进行治疗，具体情况如下：
1、多囊卵巢综合征：此类女性一般需要使用二甲双胍、吡格列酮、环丙孕酮，帮助降低睾酮水平。
2、先天性肾上腺皮质增生症：此类女性通常需要使用糖皮激素帮助降低睾酮的水平。
3、肿瘤：此时需要通过手术进行处理。
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