感冒喝热水出汗，对于身体的恢复有好处。中医的观点看，感冒是人体受到外来致病因素侵袭后做出的本能反应。感冒时发热是为了调动身体的免疫功能，祛除致病因素。在治疗感冒时，人们要做的不是堵住或者消灭入侵的致病因素，而是应当辅助身体的本能，迅速祛除致病因素。感冒时多喝水能够促进排泄，将大量的致病因素排出体外，对于感冒的治疗会起到很好的作用。现代医学研究发现，感冒时多喝水，能够将感冒细菌或者病毒随着排泄排出一部分，减少身体内细菌和病毒的数量，促进身体的恢复，排泄水分时会带走热量，对缓解发烧的症状有一定的作用。也可以在水中少加盐，成为一杯淡盐水，缓解体内的离子紊乱。
