患者看手机出现头痛、恶心、想吐的症状要立即停止看手机，闭目养神、多休息，然后可以通过以下方式帮助患者缓解：
1、可以通过物理方式来缓解患者头痛的症状，比如给予患者做头、颈、肩的按摩、推拿，或者给患者做头、颈部的针灸治疗，缓解患者头痛的症状。如果患者看手机时间长了会导致颈、肩、背、头皮的肌肉被收缩、牵拉引起头痛，按摩是比较好的方式，针灸也有效。
2、可以对症口服止痛药物缓解，比如给患者口服去痛片、氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛等止痛药物，缓解患者头痛的症状。患者在此期间饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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