呼吸性相关性肺炎预防措施

其实所有的肺炎都跟呼吸相关，因为肺就是呼吸用的，肺是呼吸系统里面最重要的组成部分，所以没有跟呼吸不相关的肺炎。在预防肺炎的时候，最重要的是防止病原体从外进入，因为肺是五脏里面唯一一个直接对着外面空气的脏器，它其实免疫力很强，但是生活中有很多事情会降低这个免疫力，所以要想预防肺炎就是提高肺的免疫力。

第一、要保持好的心态，因为人在比较紧张的时候，肺里面的循环就会受影响，它的免疫物质就不能及时的冲到第一线去，抵抗这个病原体，免疫力相对来说就是下降，所以一定要保持好的心态，过度的紧张、抑郁、焦虑都是不可取的。

第二、要保证睡眠，人在睡眠充足的时候，机体的免疫状态是好的，中医讲睡眠就是阴阳平衡的过程，白天再怎么疲劳、焦虑、生气，到了晚上只要睡眠睡得好这些劲儿都能过去，身体的阴阳就平衡了，所以保证睡眠很重要。

第三、有流行病期间容易得肺炎的时候，饮食一定要平和，不要这时候去撸串、涮锅这些的，尽可能吃清淡的饮食，对预防肺炎是有好处的。

第四、保持室内的通风因为得肺炎多数是冬天、春天比较冷的时候，大家老觉得屋里暖和点好，但不通风屋里积聚的东西比较多的时候，其实对呼吸道的免疫是不好的 。