心肺康复可以通过有氧运动、呼吸练习、爬楼梯等方式训练。若想提升心肺功能，建议多做有氧运动，如骑车、羽毛球、爬山、慢跑等，主要进行持续性且有节奏的运动，可以充分锻炼身体，且大大提高身体素质。呼吸练习指在比较空闲时，采用深呼吸的方式呼吸，能够显著增加肺活量，在持续性做深呼吸时，会使肺部收缩以及扩张变的更加轻松，提高身体内所有组织的灵活机动性。爬楼梯是非常方便的运动，在楼层不是很高的情况下，可以多爬楼梯，能够很好的促进血液循环、提升心脏的工作效率、可以有效的吸氧，以及能够有效改善心肺功能等。
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