顺产后一年了阴干涩多久能恢复

顺产后一年阴道干涩，通常在停止哺乳，月经来潮后就可以恢复到正常的状态，通常需要数月左右逐渐恢复。

产后阴道干涩主要是由于女性体内内分泌环境没有完全的恢复，卵巢功能没有正常的恢复排卵，雌孕激素合成和分泌减少，特别是雌激素水平的下降，使阴道和宫颈腺体分泌物减少，出现干涩的情况。泌乳时间过久，高的泌乳素血症会导致卵巢功能恢复延迟，也会出现雌孕激素水平的下降，卵巢没有排卵，卵巢排卵功能没有恢复，使阴道局部的细胞发生萎缩，腺体减少等情况出现干涩。部分女性超过1年没有恢复，主要是局部的分泌细胞发生萎缩，缺乏正常的性生活刺激，休息不足，睡眠质量不高，性生活的抵触和性生活前戏不够等。只要及时的调整作息时间，改善睡眠，避免心理因素，同时夫妻之间多交流，很快就会恢复正常。

顺产过后要注意个人清洁卫生，多喝汤水，有助于产后恶露的排出，可以适当的进行运动，有助于产后的恢复。且产妇需要及时改善不良作息时间，还需做好自我的调节，避免存在心理因素从而影响性生活质量、夫妻感情。