月子里胳膊受凉补救方法很多，常见较有效的方法有以下几种：首先，可以通过中药进行调理，通过配伍具有温经活血、祛风散寒功效的药物，帮助祛除胳膊内的寒气。其次，可以通过热敷疗法、红外线照射疗法以及艾灸疗法等，通过治疗方法的温热作用也有助于祛除胳膊内的寒气，除以上治疗方法外还应当注意胳膊的保暖，避免空调直吹或风扇直吹胳膊，防止再次受寒。同时避免胳膊过度劳累，不要搬抬过重的物品，如果长时间保持同一姿势应适当进行活动，并且也要加强锻炼，增强个人体质，只有个人体质不断加强，人体正气才能够与寒气相抗衡。
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