女生平躺的时候腰酸，侧躺的时候不酸，主要是由于平躺的时候产生了腰部的肌肉劳损，多数是由于在夜间平躺的时候由于腰部悬空，就会导致腰部的肌肉处于疲劳状态，时间长了就会形成腰部劳损。晚上睡觉的时候多数有受凉的情况，导致局部血液循环减慢，肌肉紧张，炎性代谢产物出现堆积，就容易在这个位置形成慢性病灶，因此，在平躺的时候会感觉到腰部发酸。侧躺的时候由于劳损肌肉处于放松状态，肌肉放松就不会出现发酸的感觉。出现这种情况进行治疗，主要是在夜间平躺睡眠的时候在双侧膝关节下面垫软枕，能够屈髋、屈膝，保持腰部肌肉放松，腰部肌肉紧张的情况也得到明显缓解，不会再出现腰部悬空，症状就会明显减轻。在夜间睡眠的时候一定要注意保暖，不能出现受凉的情况。
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