走路走多了屁股两侧疼怎么回事

走路过多导致屁股两侧疼，主要是由于臀部的臀大肌持续疲劳，紧张时间过长就会出现劳损，并且有轻微的拉伤。通常在活动完之后没有注意保暖，就会导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，刺激到周围的小神经，就会出现明显的疼痛感。出现这种情况之后，首先应当让臀大肌的位置充分休息，尽量选择卧床休息为主，能够有效地避免肌肉进一步受牵拉。因为牵拉之后会导致肌肉劳损以及损伤的部位进一步的加重，导致病情逐渐加重。其次应当口服非甾体类消炎止痛药，如双氯芬酸纳、洛索洛芬纳来缓解局部的炎症情况，减轻疼痛感。另外，要口服盐酸乙哌立松片，使紧张的肌肉充分放松，能够更加有利于其愈合。还可以口服活血化瘀、舒筋通络的中成药，比如活血止痛胶囊。也可以用暖水袋进行热敷，每天热敷3-5次，每次20-30分钟，都能够增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。一般经过以上治疗之后，在3天的时间症状就会得到明显好转。