激动的睡不着，具体处理方法如下：
1、睡前行为干预：如果是因为短期的激动导致睡不着，可以在睡前用温热水泡脚，或者饮温牛奶来改善睡眠，还可以适当进行头部按摩，或者是脸部按摩，减轻精神紧张，改善睡眠。
2、抗抑郁治疗：如果是长期的晚上容易激动而睡不着觉，需要询问患者有无压力过大，或者是精神过度的紧张，可以进行焦虑抑郁量表的评定，如果焦虑抑郁量表评分过高，可以给予抗焦虑及抗抑郁的药物来改善症状。
3、镇静治疗：如果是偶尔1-2晚激动而睡不着，可以给予短效的镇静类的药物来缓解症状。
上一篇：缓解腰疼的瑜伽动作
下一篇：金嗓子喉宝小孩能吃吗
